私は負けん。我が道を往くのみ

うつとの共存を模索中

50代の夜更かし

眠りが浅くて、元々熟睡が苦手でして。

50代になってからはトイレで目が覚めるのもしばしば。

いつもの事とはいえ、熟睡させろー!!と思っております。 

今夜は旦那が夜勤なので、電気をつけてだらだらとスマホ弄って、この後は小説読もうかな?もうこのまま起きていようかな♪とか考えてしまうけれど、どうもそんな体力残ってない。

仕方ないので電気を消してまた寝ようかな。と。

眠れない時にスマホ弄りは身体によろしくないのは分かっているけど、ついついブラックフライデーが始まった。ということで商品を見ておりました。

見るとますます欲しくなるから、自重しなさいよ。あんた。

 

あ、新聞配達員さんがやってきた。ご苦労様です。

 

この後眠れるかどうかは分かりませんが、結局はまた寝ます。

夜更かしがきつくなってきたので。


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フィロデンドロンセローム買ってしまいましたわ…。

 

楽しみな事は何だろう?


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今夜は旦那が夜勤。

なので、今の我が家はうさぎとモルモット×2匹とハムスターと観葉植物と私。以上。

こんな日は、旦那の出勤を見送ったら早々とお風呂を沸かして夕飯を済まし、布団を敷いて寝室で過ごす。

布団の上で音楽を聴いたり、PCしてたり。TVerやアマプラ観たりして独りを満喫しております。

といっても独り遊びをするようになったのは、10年前

位からでそれ以前は独りになるのが苦痛でした。

新婚時代は夜勤はおろか、当時は泊まりの新年会があってその度に行かないでくれと泣いては旦那を困らせてましたわ。申し訳ない。

夜勤も仕事中に電話かけたり。

それでも24年間一緒に居てくれてる旦那には感謝感謝しかありません。

 

昨日は、今年の夏までお世話になってた就労支援施設に行ってまして。

仕事を辞めた(まだ離職票等届いてないけど)事と施設に戻りたい旨を話して来ました。

その時の雑談で

「今の楽しみは何だ?」

と聞かれて、野球観戦も終わったし何だろうなー?と考えて咄嗟に答えたのは

「ボーッとする事」

今思えば、日曜日に旦那と3年ぶりの外食に行くことや、独りの時寝室で音楽聴くこと等色々あるではないか。と悔やんでおります。

 

時々しんどくなって布団敷いてごろんとなって窓の外を眺める時もあるけど、今は心の静養時期だと思っているので焦らず持ち前のマイペースを貫いて行く事にします。

 

社会復帰は難しい

今年三度仕事したけど、上手くいかず。

最短一週間、長くて5ヶ月。

最後にやってた仕事は長く続けられそうだと思ってたけど、駄目だった。

五十肩になってしまい、痛くて不眠状態。鬱も出てきて身動き取れず。

列車通勤してて乗り換えで気分悪くなり家へと引き返す。

しんどい。

一週間休みもらって、布団の中から窓の外を眺めてた。

空しか見えんけど。それはそれで楽しい。

整形外科と接骨院へ行ったり、心療内科で新しい薬を処方してもらって何とか持ち直したように感じたけど、その後も何度も休んでしまい店長に休み過ぎだとか、健康管理がなってないとか言われてしまった。

そこからまるで自分がジェンガのように崩れていったのではないだろうか。

先月末には、持ち場のリーダーの態度が豹変する。

明らかに私と周囲との口調が違う。

私の持ち場に物を置く時もゴミを捨てるかのように起いたり、私が物を取ってるときも無言で取っていく。

これが起因で完全に私が崩壊した。

 

店長に辞めると言ったら、勝手だと言われ、聞く耳持たず状態だったので、簡易書留で退職届を送った。

勝手なのはそのとおり。

だけど、このままだと自分がボロボロになっていく。

社会は甘くない。それだけ学べただけで十分。

今は反動で押し寄せる鬱にまた来たか。と思いつつ横になって空を眺める日々。

ずっと動けないって訳ではないので、音楽聴いたり、本を読んだり、動物達のケージ掃除したり。

動ける時は憂鬱にならないから有難いかな。

 

職場から何も送られてこないのが不気味で、不安になるけど、とりあえず今後は以前通所していた就労支援B型の施設に戻りたい。

その前に心療内科に行って先生に相談してみよう。


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※写真は我が家のヒメモンステラモンステラ

 

自由時間

3日連続で3時半起床。

寝る前服用してる頓服薬の効果が薄れてきたかなあ?

ただ単にトイレが近いせいかも知れないけど。

なので、旦那のお弁当作りまで音楽聴いてる。

考えてみたら、こういう時でないと音楽聴けないかも。

後は旦那と休日がずれた時とか。

一時期はあつ森やってたけど飽きてしまって、ゲームは旦那がメインにやってるけど、私が観たい番組を遮ってやられるとイライラしてくる。

こっちは妥協してんだよ。

旦那はプロ野球興味ないのは知ってる。

それと同じで、私はあんたがやってるゲームなんて興味ないんだよ。

こっちが不満そうにしてたら、後がめんどくさいから折れてるだけで。

 

だけど、夫婦ってこうやってどちらかが妥協しあっていくからここまで長続きしてるのかな?

来年で結婚25年。銀婚式。あっという間ですよ。

 

鬱が酷かった時期は、旦那が居ないと不安で1人が辛かった。

あの頃は何してたかな?

何かしてたと思うけど、楽しめてたのかよく分からない。

買い物は欲求不満を満たすためにしてたようなもんだし。買い物依存症じゃないか。ヤバい。

 

今は落ち着いていると思いたい。

音楽聴いたり、選んだり楽しいし。

今はSpotifyで選曲した雨のパレード聴いてます。

borderlessって曲好きだなあ。確か去年、ソフトバンクホークス高橋純平選手が登場曲に使ってたと聞いた。ソフトバンクホークスは強すぎて苦手なチームだけど、何か嬉しい。

今年は牧原大成選手がMrs.GREEN APPLEの曲を登場曲に使ってたような。ミセスも好きなバンドなんよね。

そういや、柳田悠岐選手がうっせえわを登場曲に使ってて少し笑ってしまった。失礼。

何か分かるような気もするな。

 

グダグダ綴ってたら一時間が経ってた。

お米が炊ける匂いがする。

そろそろお弁当作ろうかな。

 

今日からGWに入るらしいけど、実感湧かんわ。

旅行行くわけでもないし、地元でくつろぐからかも。

お休みの方もそうでない方も、良い日々でありますように。


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壁にぶつかり動けない

失敗とうまく行かない日々が続いてしんどい。

パートも辞めようと何度も思いつつ、1ヶ月で挫折するのは自分に負けた気がしてなんか嫌。

仕事始めてこの時期はキツイ。しんどい。辛い。これは当たり前。

分かってるんだけどね。

もう少しやってみよう。と思ってもああ、憂鬱。

 

唯一の救いは食事が出来てる事と趣味が楽しめる事。

頓服薬飲めば何とかぐっすり眠れる事。

 

全国ニュースは見てると気が滅入るので見てない。

音楽聴く頻度が増えた。

AmazonMusic UnlimitedやSpotifyで聴き漁りまくり、このミュージシャンええやん。ってなったらダウンロードしたり。

そういや高校生の頃もいじめられっ子で、音楽聴きまくって、ライブを逃げ場にしてたなあ。

今は若い子に混じってライブはさすがに抵抗あるけど。

 

もうすぐ50歳なのに、最近の若いバンドの曲聴くなんて若作りですか?と自分に問う。

いえいえ。そんな事は全くないですよ。

記憶力も体力も衰えてきてるのは分かってる。

若い子の文化についていけない事がほとんど。

ただ、良いから聴いてるだけ。

結構良いよ。日本のインディーズバンド。

 

因みにホントに鬱でしんどい時は、ロックなんて聴けたもんじゃなかったので、今ではあの頃の自分が信じられないと思う時がある。

過去も今もひっくるめて私は私なんだけど。

 

このまま日々音楽三昧でいたいと思ってもそうは行かないのが現実。

思い出したくない事を思い出してしまいしんどいけど、休める時に休んで、音楽聴いて、プロ野球見て一喜一憂。 

…負けたらしんどい。

 

仕事面でのしんどさも乗り越えられたらいいんだけどね。

逃げたいけど、そんな自分に負けたくない。

頭の中はぐちゃぐちゃだ。


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地植えチャレンジ

気付けば2022年。

かなりご無沙汰のブログになってしまいました。

 

4月も下旬になり、もう霜も降りる事はないでしょう。

ということで、我が家のクワズイモを地植えしてみました。

私じゃなくて、旦那がだけど。

旦那はクワズイモが好きで、私が買ったクワズイモを地植えして大きくしたいと以前から言ってたので。

本格的に大きくしたいのなら奄美大島に持っていけになるけど、残念ながらここは四国。

だからといって我が家の窓際は日当たりがお世辞にも良いとはいえないので、日当たりの良い屋外にほとんどの観葉植物達を出してみました。

確かに緑が鮮やかになってきたかな?

地植えはクワズイモだけだけど、さてどうなることか?


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早朝日課

急に冷えて、慌てて衣替えしたこの頃です。

相も変わらず私の衝動買いは止まることなく、朝も早よからネットショップしてしまってます。

ブランド物には興味なくて、書籍とか、植物とか、モルカー、我が家のペット関連がメインです。

それでも出費は凄くて。買い物でストレス発散してると思われても仕方ない。

好きなことや物ができればそれに向かって一直線になってしまうので。

我慢する事が苦手で欲しいものがあれば買ってしまうのは小さい時からの悪い癖。

依存性のつどいみたいなのがあればいいけど、お酒がメインになってしまいます。

 

今はハローワークで失業認定と職探しを始めたので、仕事見つけないとな。

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苔テラリウムにハマった私。